چکیده: هدف از تحقیق حاضر، اثر یک دوره تمرین هوازی به همراه مصرف آب گوجه فرنگی بر برخی شاخص‌های التهابی دختران جوان دارای اضافه‌وزن بود. روش: این پژوهش از نوع کارآزمایی بالینی و شامل پیش آزمون و پس آزمون بود. نمونه آماری این پژوهش را دختران دانشجو دارای اضافه وزن، با میانگین سنی (۲/۱±۲۳-۶ سال) و شاخص توده بدنی ( Kg/m۲ ۲۷/۶۲±۰/۵۵) تشکیل دادند که به صورت تصادفی به ۴ گروه ۱۲ نفری: ۱- تمرین هوازی ۲- مصرف آب گوجه فرنگی ۳- تمرین هوازی همراه با مصرف آب گوجه فرنگی و ۴- گروه کنترل تقسیم شدند. نمونه‌های خون قبل از شروع تمرینات و ۴۸ ساعت پس از اتمام تمرینات در وضعیت ناشتا جمع‌آوری شد. گروه ۱ تمرینات هوازی را به مدت ۸ هفته با شدت ۷۵-۵۵% ضربان قلب بیشینه انجام دادند. به صورتی که در هفته اول با شدت ۵۵ درصد HRmax و به مدت ۴۰ دقیقه و در هفته آخر با شدت ۷۵ درصد HRmax و به مدت ۵۰ دقیقه به فعالیت پرداختند. تمرین در هر جلسه شامل ۱۰ دقیقه گرم کردن و ۳۵-۳۰ دقیقه فعالیت اصلی شامل دویدن‌های متنوع - حرکات پایه ایروبیک- تمرینات ایستگاهی (با سیستم هوازی) بود. گروه ۲ روزانه ۳۳۰ میلی لیتر (۱/۵ فنجان سه بار در روز) به همراه مصرف وعده‌های غذایی آب گوجه فرنگی مصرف نمودند. گروه ۳ نیز تمرینات هوازی را به مدت ۸ هفته همانند گروه ۱ به همراه مصرف روزانه آب گوجه فرنگی مشابه گروه ۲ انجام دادند و گروه ۴، گروه کنترل هیچ گونه فعالیت و مکملی استفاده نکردند. از آزمون T وابسته برای ارزیابی تفاوت درون گروهی، آزمون ANOVA برای ارزیابی تفاوت بین گروهی و آزمون تعقیبی بونفرونی هم برای تشخیص گروه‌هایی که در آزمون ANOVA تفاوت ایجاد کرده بودند، سطح معناداری P<۰/۰۵ استفاده شد. یافته ها: یافته ها در مقایسه درون گروهی نشان داد، سطح سرمی اینترلوکین-۶ (IL-۶) در گروه ۳ (۰/۰۱۵=P)، سطح سرمی پروتئین واکنشگر-C (CRP) در گروه ۳ (۰/۰۲۱=P)، سطح سرمی LDL در گروه‌های ۱ (۰/۰۱۱=P) و ۳ (۰/۰۰۹=P)، سطح سرمی TG در گروه‌های ۱ ، (۰/۰۱۶=P) و ۲ (۰/۰۱۰=P) و ۳ (۰/۰۱۶=P) ، سطح سرمی TC در گروه‌های ۱ (۰/۰۱۰=P) و ۳ (۰/۰۰۱=P)، بعد از مداخله کاهش معناداری و سطح سرمی HDL در گروه‌های ۱ (۰/۰۱۲=P) و ۳ (۰/۰۰۴=P) افزایش معناداری یافته است. همچنین کاهش معنی‌داری درصد چربی بدن در مقایسه درون گروهی بعد از مداخله در گروه ۳ (۰/۰۴۰=P)، و کاهش معنی‌داری شاخص BMI در گروه ۳ (۰/۰۲۲=P) مشاهده شد. در آزمون بین گروهی نیز، کاهش معنی دار در TC (۰/۰۳۲=P) و درصد چربی بدن (۰/۱۸=P) نشان داده شد. نتیجه گیری: با توجه به نتایج این مطالعه به نظر می‌رسد، استفاده از تمرینات ایروبیک به همراه مصرف آب گوجه فرنگی محرک مناسب‌تری برای مقابله با شاخص‌های التهابی و رادیکال‌های آزاد در دختران دارای اضافه‌وزن هست.