چکیده: tixtle: این مطالعه به بررسی اثربخشی مداخله مبتنی بر ذهن‌آگاهی در کاهش اضطراب زبان خارجی در میان دانش‌آموزان دبیرستانی عراقی در مدارس خصوصی . اضطراب زبان خارجی یک مانع عاطفی بزرگ در مدارس دبیرستانی عراق محسوب می‌شود؛ زیرا اغلب مشارکت در کلاس را محدود کرده، ترس از ارزیابی منفی را افزایش داده و عملکرد زبانی را تضعیف می‌کند. بر این اساس، هدف این پژوهش تعیین این موضوع است که آیا یک برنامه ساختاریافته ذهن‌آگاهی می‌تواند به طور چشمگیری اضطراب را در زبان‌آموزان عراقی کاهش دهد. این پژوهش از یک طرح شبه‌تجربی با پیش‌آزمون و پس‌آزمون برای گروه‌های کنترل و آزمایش استفاده کرده است. نمونه آماری شامل ۳۰ دانش‌آموز دبیرستانی عراقی بود که به طور مساوی به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. داده‌ها با استفاده از مقیاس اضطراب کلاس زبان خارجی و آزمون تعیین سطح آکسفورد جمع‌آوری شدند. گروه آزمایش به مدت شش هفته تحت مداخله مبتنی بر ذهن‌آگاهی شامل تمرینات تنفس متمرکز و آگاهی از بدن قرار گرفت، در حالی که گروه کنترل تنها آموزش‌های معمول را دریافت کرد. نتایج نشان داد که کاهش چشمگیر و از نظر آماری معناداری در میزان کلی اضطراب زبان خارجی در گروه آزمایش رخ داده است، در حالی که گروه کنترل تنها تغییرات جزئی نشان داد. همچنین بهبود قابل توجهی در ابعاد اصلی اضطراب، از جمله اضطراب ارتباطی، ترس از ارزیابی منفی و اضطراب آزمون مشاهده شد. این مطالعه نتیجه می‌گیرد که مداخلات مبتنی بر ذهن‌آگاهی یک استراتژی مؤثر و کاربردی برای حمایت از بهزیستی عاطفی زبان‌آموزان عراقی است و پیشنهاد می‌کند که تمرینات ذهن‌آگاهی در آموزش زبان انگلیسی ادغام شوند.